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Mostrando entradas de marzo, 2015

Entrada a lo positivo y filtro a lo negativo - Mi energía contra mi ?

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Yo he creído muchas veces que para "protegerme" de lo negativo, de las personas, de los "ataques"... tenia que hacerme, primero que nada , fuerte...

 Pero luego entendí la importancia del poder o valor que le doy yo a esos "juicios" "ataques" ajenos sobre mi y entendí que los miedos proyectados hacia mi, solo tienen fuerza cuando yo se la doy.... y la capacidad de "entrar o estar en mi vida" son mi decisión. 
Una guerra psicológica contra un yo negativo, algo que a veces enquistamos como un recuerdo que queremos tapar, inmovilizar dentro de la reacción en nuestras situaciones...

La real fortaleza esta en la capacidad de no darle a esas situaciones, o reacciones.. energía para abastecerse. de esa manera la utilizas para proyectar lo que tu quieras, reconociéndote todo lo fuerte y completo que esta siendo tu aprendizaje y por ende tu mismo.
En el aprendizaje me encuentro, cada vez mas personas que se: auto-exigen y auto-castigan pidiénd…

Aquí y ahora

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Bueno, antes que nada me gustaría aconsejarles una meditación, que trata de esto en concreto, el control de la conciencia del aquí y ahora y es realmente muy interesante:  os recomiendo este sitio donde yo lo practico junto a un grupo de psicólogos y psiquiatras: http://www.ipitia.com/#!mindfulness-sant-gervasi-barcelona/cq6

Estamos rodeados, sobre todo en las redes sociales, de continuos mensajes sobre el aquí y el ahora, la actitud positiva, el hacer y proyectar para conseguir tus objetivos, deseos, sueños e ilusiones. Y la pregunta es... a que esperamos ?

Yo empece con este sistema:

1 Con que me gustaría colaborar hoy?
2 Con que o quien he de contactar para conseguirlo ?
3 Yo que puedo ofrecer o hacer al respecto ?
4 como puedo empezar a ponerme a prueba
5 como analizare cuan efectivo y reciproco es lo que hago?
6 que repercusión tienen mis actos, en quien y en que medida ?

Y mis respuestas inmediatas son:

1 animales y personas que puedan ayudarles.

2 Asociaciones - protectoras, et…