Energía positiva en movimiento. Muévete y aprende!

"En septiembre 2019 cuando un antiguo alumno de formación, con experiencia, hizo una máster class en mi escuela.  Después de su intensivo de 3 horas, reunió a sus alumnos para hablar con ellos y no solo comento lo que había cambiado en el tiempo que no estaba en Barcelona, o  lo que había estudiado, experimentado o investigado, sino que incluso me invito a comentar  temas de interés como: como esta la salsa hoy día... como nos comunicamos a través de la salsa / del baile / y cuanto somos capaces de disfrutar y seguir aprendiendo. No solo me enorgulleció la actitud profesional y abierta, sino la respuesta atenta respetuosa y reflexiva del grupo y es que uno cuando forma, enseña, tiene que hacerlo con criterio, filosofía, con mente abierta y escucha." De un tiempo para aquí la salsa esta en una cíclica decadencia... Eso paso con el auge de la Kizomba, que poco a poco fue perdiendo fuerza... Imagino que por no ser un baile latino. Ahora estamos con el boom...

Nos irrita o molesta cuando vamos a  ver un show y acabamos viendo una rutina, decentemente ejecutada, mono-expresiva y sin mas vida que un poco de brillo y cuerpos de buen ver, aunque no siempre. La intención de este post es que se entienda la diferencia entre una pieza artística a una rutina deportiva de baile. Son dos pràcticas que conllevan esfuerzo y destreza, pero ninguna tiene que ser mejor que otra y es interesante analizarlas por separado, porque no son lo mismo. A que nos predisponemos cuando vamos a ver: Una rutina de baile/ coreografía: Técnica, precisión, limpieza, velocidad, destreza, estructura de pasos, juego de los planos, vestuario bonito, cuerpos trabajados y de buen ver, juego musical, buena conciencia musical (diferentes cadencias, juegos musicales, etc.) Pieza artística coreográfica/ Performance: Nos tiene que contar una historia, la música y la coreografía tienen que expresar lo mismo y esta historia tiene que evolucionar hasta el final (un ...

No dejo de leer:  El baile es mi pasión... Me apasiona bailar... me apasiona mi trabajo,  La danza es mi vida...  Luego leo: Clases 50€ el trimestre. Matricula gratis... Ven paga lo que sea, que te doy clase... Aquí entonces, entran los eternos conflictos o desacuerdos con, ¿que es pasión?.. que es amor al "arte" ? que es "arte"? y que concepto tenemos y CONSTRUIMOS? Si es que estamos construyendo y valorando algo, que supuestamente amamos y por lo que sentimos pasión... Yo veo esta situación desde este punto de vista:  Todo el mundo da lo que puede, percibe lo que puede, vive como puede. Y a veces creemos que esto esta dado por una condición temporal, o que nuestra condición esta dada por un resultado general, social, económico, etc. En resumen, estamos construyendo desde un amor y pasión condicional,  lo que veo que da como resultado: Devaluar, denigrar e incluso en muchos casos, estropear lo que hay. Son palabras fuertes de leer e incluso escuchar y d...

Los espacios de reflexion y experiencia son tan importantes como los que dedicamos a la formacion teorica. El riesgo esta en la practica, la reflexion esta en la combinacion de la teoria y la practica y la experiencia. Una verdadera enseñanza ocurre cuando una informacion, por medio de la invesrigacion pracrica se vuelve una experiencia. La suma de esas experiencias dara fruto a un criterio y una experiencia practica que combinado con la reflexion puede dar un sin fin de posibilidades que nos lleven nuevamente a crear otras experiencias y asi susesivamente... Recuerda si quieres aprender, estudia, aeriesga y muy importante, date tiempo y reflexiona. 1- Teoria, razonar y cuestionarse de dara un buen nivel de campo teorico. 2- Arriesgarte en la practica te dara seguridad y dominio del cuerpo, comunicacion y enregia. 3-Disfruta y procura no perder esta sensacion, sino no podras alimentar tu creatividad practica. 4-Date tiempos de reflexion. Escribe, leete. Que la informacion repos...

Cuando hablamos de comunicación en clase, surge la necesidad de expresar que la calidad de la misma, va en función de saber que se espera de mi, que haga cosas y las haga bien, etc... En clases de salsa por ejemplo: ¨Ellas esperan que yo les haga figuras¨,  ¨ Se aburren si yo hago basicos¨, ¨a ellos les molesta si yo no giro bien o no les entiendo las marcas¨ ... La satisfacción absoluta esta en fluir con las parejas y conseguir controlar conscientemente el movimiento, la música y ademas comunicarse con claridad y seguridad... Este es el deseo de los/as que quieren aprender y disfrutar mas allá de simplemente moverse con música de fondo... La sensación o deseo es legitimo y se puede conseguir, pero tenemos que tener en cuenta que la comunicación que podemos encontrar fuera tenemos que también explorarla por dentro, con uno mismo y no me refiero a una idea esotérica o filosófica y para ello se han de tener en cuenta una serie de puntos que describo a continuación. 1- Rel...

En la escuela, muchas veces nos encontramos con madres que dan de baja a sus hijas/hijos de manera temporal o definitiva, porque las notas y los objetivos escolares no están siendo los esperados y por ello, centran el castigo en mostrarles que si algo no funciona, hay una consecuencia, quitandoles lo que les gusta ( actividad física en periodo de desarrollo de 1 hora a la semana). Hay otras/os madres/padres que por esa hora a la semana, la explicación es que tiene que estudiar y "no tiene tiempo". Todo esto nos ha inspirado para ofrecer soluciones o posibles estrategias para poner en practica por esas familias, a la hora de gestionar estas situaciones. Es real que la consecuencia es algo que uno tiene que  aprender y el castigo ha sido siempre una manera efectiva de conseguirlo rápidamente. A lo que nos referimos es al tipo de castigo... A un pre-adolescente / adolescente le quita mas tiempo, el móvil, una red social, etc. que una actividad lúdica y aeróbica.. En cualqui...

Para mi, siempre será enseñando a razonar, con respuestas, con investigación y con generosidad. De tanto en tanto recuerdo frases de personas que fueron importantes en mi vida, personas que admire en un momento determinado y que admiro como aspecto referente, para construirme y mejorarme...  Frases como: Por la ilusión... si das, das... lo que te dieron, devuelvelo mejor... etc. La formación como su palabra lo indica es el arte de formar. Para mi, es el arte de formar criterios sin una forma definitiva, es decir, con la capacidad de seguir alimentando y enriqueciendo la base de datos y experiencias, para poder tomar muchas formas diferentes. Por ello, utilizo esta filosofía en mi método: Estamos "orientados" a procesar y/o percibir la enseñanza de esta manera: 1ºmente - 2º cuerpo - 3º intuición. Para mi, el entrenamiento artístico comienza desde el paso al gráfico inverso: 1º intuición - 2º cuerpo - 3º mente y acaba por ser un equilibrio en el cual los 3 están p...

La actitud extraordinaria, para mi, son un punto de encuentro entre: madurez + carácter positivo y practico. En los cursos de Baile y Teatro, vienes a aprender, a sumar, a conocerte y a divertirte... Es importante que un alumno extraordinario, tenga un profesor extraordinario. A mi me han ayudado Profesores, alumnos y compañeros extraordinarios a elaborar un criterio al respecto... Pero reconozco que antes, busque ser un alumnos extraordinario, por el mero hecho de ser efectivo para adquirir los conocimientos, muy propio de mi carácter radicalmente practico... Yo entiendo que extraordinario reúne estas cualidades combinadas: La técnica básica, la versatilidad y la complejidad que pueda asumir a nivel físico y teórico. Sumados a  un carácter pro activo, entusiasta, con capacidad de sacrificio, siendo objetivo y positivo al mismo tiempo. "Los alumnos, creo que es importantes que ellos se sientan y hagan sentir bien al resto, disfrutando y asumiendo un compromiso de equipo ...

En estos "casi" 16 años de experiencia, muchas veces me han preguntando, incluso profesores de otras escuelas, sobre: que tiene de diferente Leo Zunda y lo  resumiré en consejos, aplicados y comprobados: En una escuela de baile, un lugar publico, privado. Un espacio físico en el que gente igual y diferente interactúa y viene en busca de un momento de ocio, divertimento, aprendizaje y enriquecimiento, ejercicio y bienestar. Es importante tener en cuenta una serie de aspectos, que harán tener un ambiente agradable y una clase aprovechable al 100% 1- ritmo de la clase (cuanto mas constante mejor) respetar pausas si hay mucho agobio, dificultad, calor o cansancio. 2- observar a los alumnos , como están, como se sienten con el paso y sus compañeros, si los ves diferentes hoy. "empatiza desde ti" 3- detectar los posibles "momentos negativos" un comentario, una comparación o un "self punishing": cuando alguien se esta castigando o solo repite q...

1- Es muy importante adoptar diferentes actitudes en el aprendizaje , ante la música, ante el contacto y comunicación humana. Pero ponerte a prueba hará que puedas desarrollar estas capacidades, no temas, arriésgate a cuestionar tu intuición y confiar. 2- Cuando estés probando o aprendiendo estilos diferentes , musicalmente o en construcción técnica, intenta no utilizar la comparación con los puntos de referencia que ya conoces...Puedes caer, no solo en comparar todo el tiempo, sino ademas, procesar la información por el mismo camino generando resultados similares y posiblemente no muy profundos. En función de nuestro carácter, tenemos tendencias, a utilizar "procesos" o "estrategias" para el entendimiento o el aprendizaje ... El desafío esta en cambiarlos y arriesgarse a probar otros. 3- La generosidad de la información y la entrega es directamente proporcional a lo que vayas a obtener a cambio, no te lo pienses, entrégate, no hay nada que perder solo hay muc...

1-Mira a tu pareja, la comunicación genera sensación y sentimiento y ese es el principal  impulso del movimiento, de ahí la forma es un juego. Con cada persona ocurrirán sensaciones diferentes y eso hará que ese baile: Sea un juego , una parodia, un pequeño desafío de roles y poder, o un divertido mecanismo de seducción. 2- la inerpretación musical consta de 2 partes principales, una es la posición del cuerpo (peso en el centro) y otra es la "espera activa". En la música hay patrones de cambio que van ligados a lo que podemos describir como organicamente "Necesarios" así que, no te apresures y escucha. 3- Anticipate en las marcas, usa los tiempos de transiscion y acetua con la música, de esta forma, le darás realidad musical y cadencia, eso te permitirá hacer mas, con menos y eso significa mas tiempo para planear sorprender a tu pareja, captando su atención, con tu movimiento o juego musical individual y dándote tiempo a poner en practica tus combinaciónes. 4...

El Giro: Es el conjunto de Energía y equilibrio compensados en una circunferencia concéntrica a su eje. De la fuerza del impulso, dependerá la velocidad y cantidad de giros, de la correcta circunferencia su Balance. En el giro, se utilizan fuerzas en 3 direcciones, hacia abajo (piernas) hacia arriba (torso) y en sentido del giro (impulso) , que centralizamos generando las fuerzas Centrifuga y Centrípeta. Centrípeta para acelerar y controlar, centrifuga para frenar. En el chico el impulso debe estar "Solo" en el brazo. ( cuando involucramos a la espalda, cometemos un error técnico = porque la musculatura de la espalda es grande y fuerte, ( más fuerza, menos control y comunicación con la pareja). Sin embargo cuando usamos solo el brazo (presionando el hombro hacia abajo para colocarlo correctamente) tenemos control y conciencia de toda su extensión, ( recuerda que tienes que estimular el contacto, la comunicación, de manera más ligera y menos "Tensa" ya que e...

1-         OCÚPATE EN CONOCER LA MÚSICA : La música y el baile comparten una historia, una evolución, modas y sobre todo la influencia viva y necesaria de todas las personas que los interpretan y añaden creaciones, variaciones y hacen de su baile una percepción única de ese momento, con esa persona. 2-        CREA UN REPERTORIO Y SIGUE ALIMENTÁNDOLO : Podríamos decir que los pasos SON MODAS, ES UNA CONFIGURACIÓN ESTÉTICA, ESO TE AYUDARA A IDENTIFICAR UN ESTILO: Es una realidad, los pasos se han convertido en tendencias. Por eso es importante aunque ya estés rodando en las pistas, tomar clases o talleres o asistir a congresos de vez en cuando… así sabrás que siempre puedes seguir creciendo y encontrando nuevas maneras de embellecer tu baile. 3-        NO TE PRESIONES CON LOS ESTILOS : Los estilos de baile, así como las tendencias que hablábamos antes, responden a vertientes, corrientes d...

Tenia 18 años, cuando tome una clase de "mambo on 2" por primera vez, recuerdo que fue en Argentina, congreso internacional en la ciudad de Mar del Plata. Es curioso detectar si a partir de trabajar con la música directamente, fue que ocurrieron los primeros cambios significativos. Lo que solía ocurrir hasta entonces, era que necesitabas una teoría previa, para poder identificar un conteo, conscientemente y así y todo después de mucho tiempo sentías dominarlo... Cuando uno da clases, piensa y trabaja en mejorar su enseñanza, intenta recopilar toda la información que adquirió y como, en que momento de su etapa como bailarín la recibió mejor, etc. Y es que El mambo llego en un momento en el que deseaba aprender a improvisar y saber anticiparme para interpretar con la música... Y es que creo que fue ahí que empezó lo de la musicalidad... ahí empezó la búsqueda. Un Año después en el magisterio estaba estudiando la historia, la música y los bailes autóctonos de cada folclor. Al...

Yo he creído muchas veces que para "protegerme" de lo negativo, de las personas, de los "ataques"... tenia que hacerme, primero que nada , fuerte...  Pero luego entendí la importancia del poder o valor que le doy yo a esos "juicios" "ataques" ajenos sobre mi y entendí que los miedos proyectados hacia mi, solo tienen fuerza cuando yo se la doy.... y la capacidad de "entrar o estar en mi vida" son mi decisión.  Una guerra psicológica contra un yo negativo, algo que a veces enquistamos como un recuerdo que queremos tapar, inmovilizar dentro de la reacción en nuestras situaciones... La real fortaleza esta en la capacidad de no darle a esas situaciones, o reacciones.. energía para abastecerse. de esa manera la utilizas para proyectar lo que tu quieras, reconociéndote todo lo fuerte y completo que esta siendo tu aprendizaje y por ende tu mismo. En el aprendizaje me encuentro, cada vez mas personas que se: auto-exigen y auto-...

Bueno, antes que nada me gustaría aconsejarles una meditación, que trata de esto en concreto, el control de la conciencia del aquí y ahora y es realmente muy interesante:  os recomiendo este sitio donde yo lo practico junto a un grupo de psicólogos y psiquiatras:  http://www.ipitia.com/#!mindfulness-sant-gervasi-barcelona/cq6 Estamos rodeados, sobre todo en las redes sociales, de continuos mensajes sobre el aquí y el ahora, la actitud positiva, el hacer y proyectar para conseguir tus objetivos, deseos, sueños e ilusiones. Y la pregunta es... a que esperamos ? Yo empece con este sistema: 1 Con que me gustaría colaborar hoy? 2 Con que o quien he de contactar para conseguirlo ? 3 Yo que puedo ofrecer o hacer al respecto ? 4 como puedo empezar a ponerme a prueba 5 como analizare cuan efectivo y reciproco es lo que hago? 6 que repercusión tienen mis actos, en quien y en que medida ? Y mis respuestas inmediatas son: 1 animales y personas que puedan ayudarles. 2 Asoc...

En 15 años de Experiencia y aprendizaje (11 años en Barcelona)  Me he encontrado que vinculado al mundo del baile, hay  2 tipos de doctores: Los psicólogos que nos mandan alumnos y los médicos de cabecera o fisioterapeutas que ante la duda, lo prohíben... Mi ultimo caso es una adolescente de 16 años que su doctor ante un dolor "inexplicable" en su espalda, sin analizar su postura, ni realizar ningún estudio medico que seria dentro de sus posibilidades simplemente lo correcto... Decide aconsejarle dejar la actividad física... No bailar ... Esto me deja sin palabras,Repito, una adolescente de 16 años que ya no haga mas actividad física...(y es que parece que todas las danzas se han quedado en las técnicas de la vieja escuela rusa o china y son anti wellness)... Queridos Doctores y Fisioterapeutas, desconocedores de técnicas de baile, ejercicios de corrección postural, técnicas de re-educación y sanación como: Pilar Dominguez, Pilates,  quienes combina ejercicios, entre...

Podemos verlo así... Hoy día, esta tan optimizada la velocidad de todo y  recibimos tanta información, que las segundas vueltas, son muy enriquecedoras...  Vivimos una era en la que nos podemos permitir " repetir TODO " : Re-descubrir. Para observar, aprender de los demás y de nosotros mismos...   Época de :   "Segundas oportunidades"...   Propongo: Enfrentar los miedos y derrocar los prejuicios. Observar en que y como, evolucionaron otros... Podemos probar, repetir y rehacer todo... podemos volver a confiar ...         Mira para atrás, para ver si has mejorado en el presente y si estas bien proyectado para el futuro...  No te detengas...  Ante la duda: repite, re-Ilusiónate, abre tu cabeza, estimula tus sentidos y oxigena la conciencia.                          ...

Hoy he decidido dedicar una nota a una persona muy especial, una artista, un ser humano mágico... Jennifer Viotti:  Jenni Nació en un Circo, siempre fue un Artista, contorsionista, amante de los animales, una creadora y difusora de magia....  Empezó a tomar clases conmigo hace aproximadamente 10 años, trabajo duro, estuvo a mi lado desde entonces, siempre...  "Ser tu mismo es lo único que nunca nadie va a poder hacer mejor que tu... trabaja en ello" Las personas en un ámbito "profesional"  aprende a desarrollarse como tal, luego de pasar por una serie de fases... En el aprendizaje uno utiliza la "comparación" la escucha de "opiniones" de todo el mundo, con criterio y sin el... Todos son importantes... pero todas tienen la misma capacidad de ayudarte y de confundirte al mismo tiempo. Luego mides tus logros tus metas, tus ilusiones y claramente las direcciones que no quieres tomar, observando el camino de otros y su manera de transitar... D...

Bueno !, hacia mucho que no me sentaba a escribir.... Que ganas. Cuando empiezas a aprender, es necesario olvidar lo aprendido anteriormente y dejar la mente en blanco, A disposición de lo que vendrá, para aprovecharlo a tope. Muchas veces en clase, comento que aprender con el cuerpo una danza, es como aprender con la mente un idioma... Y el error que cometemos a la hora de construir frases y de expresarnos es la de traducir desde nuestro propia lengua, cometiendo errores de expresión, gramaticales, etc. El camino es intentar pensar en ese idioma lo antes posible, por eso cuando viajamos y aprendemos un idioma en su "hábitat natural" nos ayuda a comprender mas rápidamente las expresiones y modismos, experimentar su idiosincrasia y asimilar sus conceptos... Con las danzas incluso "similares", ocurre lo mismo. Lo mejor es ponerte en un punto cero, e intentar pensar y razonar con esa técnica, ese estilo, ese lenguaje... "Aparcando lo aprendido"... Lue...